Spesso non abbiamo tempo di andare in palestra per gli orari lavorativi poco flessibili o per gli impegni familiari. Ma non bisogna, per questo, rinunciare a tenersi in forma. Esistono molti link in rete con delle ottime proposte con diverso grado di difficoltà.

Dopo lumowell che è alla portata di tutti…citerei crossfitdiary..per coloro che vogliono un allenamento strong.

http://the-crossfitdiary.it/category/allenamenti-crossfit-a-casa/