04 Set Esercizi fitness
Spesso non abbiamo tempo di andare in palestra per gli orari lavorativi poco flessibili o per gli impegni familiari. Ma non bisogna, per questo, rinunciare a tenersi in forma. Esistono molti link in rete con delle ottime proposte con diverso grado di difficoltà.
Cibo e salute in movimento
Dopo lumowell che è alla portata di tutti…citerei crossfitdiary..per coloro che vogliono un allenamento strong.
http://the-crossfitdiary.it/category/allenamenti-crossfit-a-casa/
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