16 Gen IL DOLCE DI KAISER FRANZ
Una strategia ottimale per chi vuole perdere peso (o semplicemente mantenersi in forma) è seguire una alimentazione a basso/moderato indice glicemico. Ma cos’è l’indice glicemico?...
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19 Dic INVOLTINI SFIZIOSI: QUALCHE UTILE IDEA
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10 Dic La BOSWELLIA: quante virtù in una piccola pianta
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21 Set Meditazione
La vita frenetica che conduciamo, l’accavallarsi di mille impegni e il desiderio di apparire sempre al meglio ed in perfetta forma, nonostante la stanchezza regni sovrana, possono scatenare delle crisi d’ansia e/o degli scatti d’ira. Questo ha spesso ripercussioni sul cibo....
04 Set Esercizi fitness
Spesso non abbiamo tempo di andare in palestra per gli orari lavorativi poco flessibili o per gli impegni familiari. Ma non bisogna, per questo, rinunciare a tenersi in forma. Esistono molti link in rete con delle ottime proposte con diverso grado di difficoltà....